Sažetak knjige

MIKROBIOM – kolektivni naziv za bilijune bakterija koje žive u našem probavnom traktu – vruća je tema vijesti iz medicine danas. Ali što ova prijelomna istraživanja doista znače za naše svakodnevno zdravlje? Objedinjujući najnovija otkrića, dr. Robynne Chutkan, vrhunska gastroenterologinja, objašnjava kako standardna zapadna prehrana i naš superhigijenski način života izgladnjuju naš mikrobiom, iscrpljujući dobre bakterije koje su ključne za održavanje zdravlja, a potičući bujanje baš onih loših vrsta bakterija. Rezultirajuća neravnoteža čini nas ranjivima na mnoštvo autoimunih i kroničnih zdravstvenih poremećaja. Ali, kao što objašnjava dr. Chutkan, učinjenu štetu možemo popraviti učinkovitim promjenama u načinu života i prehrane. Tisućama pacijenata koji su patili od poremećenog stanja mikrobioma dr. Chutkan je pomogla svojim planom „Živi prljavo, jedi čisto”, osmišljenim kako bi se neutralizirali štetni medikamenti i hrana, nadomjestile dobre bakterije koje su bile uništene i obnovilo zdravlje. Ona ovdje iznosi svoj moćni program kako bi čitateljima sa svih strana svijeta pomogla da se oporave i izliječe.