Sažetak knjige

Višestruki rekorder u izdržljivosti i izloženosti hladnoći, Ledeni Čovjek zvan i Wim Hof, zadao si je misiju podijeliti transformaciju koju je proživio i podsjetiti nas na skriveni potencijal ljudskog tijela, njegove moći i svrhe. Metoda koju su u živote implementirali milioni ljudi, koju je potvrdilo osam znanstvenih studija i koju mogu koristiti i mladi i stari, sada je pred vama i pruža vam mogućnost da proširite granice tijela, a time i granice svoje snage, sreće i vitalnosti. Njegova metoda je jednostavna i zasniva se na nekoliko ključnih ideja: vježbe za DAH mijenjaju kemijski sastav tijela, puneći ga energijom i tjeraju um da se usredotoči. Sigurno i kontrolirano izlaganje HLADNOĆI oporavljaju krvožilni sustav i bude neiskorišteni potencijal za preživljavanje. Vježbe za STANJE UMA treniraju snagu volje, izoštravaju unutarnju jasnoću i osjetilnost. Ova metoda koju je ZNANOST potvrdila pomjera granice onoga što medicina smatra mogućim, a njihov efekt na ZDRAVLJE utjelovljen je u svjedočanstvima svih ljudi koji su slijedili Metodu, a novostečena IZDRŽLJIVOST osigurava im dug i zdrav život… Ne morate proživjeti tragediju koju je proživio Wim Hof da bi otključali skriveni potencijal, metoda je tu. Napustite izlike i primijenite je.