Sažetak knjige

Dobrodošli u svijet adaptogena: nutritivno bogata, niskokalorična i sigurna superhrana koristi se od davnina, a sada je njihova učinkovitost i znanstveno potvrđena. Tero Isokauppila i Danielle Ryan Broida svoje su dugogodišnje iskustvo i rad s adaptogenima saželi u pregledan priručnik u kojem opisuju 21 najvažniji adaptogen i njihova iscjeliteljska svojstva. U knjizi saznajte: na koji se način adaptogeni prilagođavaju potrebama vašeg tijela i uspješno mu povećavaju snagu i otpornost, znanstvene spoznaje i istraživanja o učinkovitosti adaptogena, najvažnije informacije o podrijetlu, povijesti, svojstvima i djelovanju, koji su adaptogeni najbolji za imunitet, ljepotu, produktivnost, energiju, koncentraciju, kardiovaskularni respiratorni sustav, neuroendokrini sustav, probavu i dugovječnost, kako adaptogeni pomažu organizmu da se brzo i lako obrani od stresa i vrati u homeostazu, kako su određeni adaptogeni pomogli ljudima sa specifičnim tegobama, kako odabrati najbolje adaptogene za sebe, u kojem obliku ih je najbolje uzimati i kako ih uklopiti u dnevnu rutinu, savjeti za sigurnu kupnju. Ova će vas knjiga educirati, informirati, nadahnuti i oduševiti te će vam dati alate da svoju dnevnu rutinu pretvorite u učinkovitu i trajnu podršku svom zdravlju i vitalnosti.