
Nogomet - integralni kondicijski trening
Goran Marković, Asim BradićNogomet - integralni kondicijski trening
Goran Marković, Asim BradićKnjiga ujedinjuje sva područja kondicijske pripreme relevantna za nogomet. Sve ono što čini sustav kondicijske pripreme u nogometu nalazimo na jednom mjestu. Ovaj edukativni materijal može svakom...
Sažetak knjige
Knjiga ujedinjuje sva područja kondicijske pripreme relevantna za nogomet. Sve ono što čini sustav kondicijske pripreme u nogometu nalazimo na jednom mjestu. Ovaj edukativni materijal može svakom nogometnom stručnjaku biti podrška i podsjetnik u praksi, a onima koji o ovoj tematici znaju vrlo malo ili gotovo ništa, materijal će poslužiti kao odličan vodič kroz kondicijski trening u nogometu. Knjiga je pisana jednostavnim jezikom i, na prvi pogled, nema obilježja klasičnog udžbenika o kondicijskom treningu. Međutim, vjerujem da će ipak ova knjiga velikom broju nogometnih i kondicijskih trenera biti upravo to - udžbenik. Knjiga i prateći DVD, koji obuhvaća više od 250 bazičnih i specifičnih kondicijskih vježbi, klasificiranih prema strukturi kondicijskog treninga u nogometu. Budući da slika govori više od stotinu riječi, autori su se na ovaj način u cijelosti približili nogometnoj praksi, i napravili edukativni materijal o kondicijskom treningu nogometaša. Ovaj edukativni materijal rezultat je višegodišnjeg rada autora u području edukacije trenera te treniranja i savjetovanja sportaša različite dobi, spola i kvalitativnog ranga. On je nastao kao odgovor na kronični nedostatak literature koja na jednostavan i pragmatičan način prikazuje najvažnije teorijske i praktične spoznaje iz područja kondicijskog treninga, prehrane, oporavka, prevencije ozljeda i oblikovanja trenažnih programa. Preporučuje se nogometnim trenerima na svim razinama jer na vrlo stručan i kvalitetan način obrađuje problematiku kondicijskog treninga. Autori su knjigu i DVD oblikovali u jasnu i logičku cjelinu koja uspješno integrira kondicijski trening u cjelokupan sustav sportske pripreme u suvremenom nogometu. Prikazana teorijska i praktična znanja bit će od velike koristi kondicijskim i nogometnim trenerima. Prvo poglavlje predstavlja anatomsko-fiziološke osnove nogometa. Smatramo kako je to poglavlje bilo neophodno kako bi se čitatelji upoznali s osnovnim informacijama o funkcioniranju organizma tijekom tjelesnog vježbanja. Drugo poglavlje sadrži informacije o fizičkim zahtjevima nogometa, što predstavlja osnovu za uspješno oblikovanje programa kondicijskog treninga za nogometaše. Treće poglavlje govori o testiranju kondicijskih sposobnosti, a četvrto o selekciji i treningu mladih nogometaša. Osobito su naglašene karakteristike fizičkog rasta i razvoja djece i mladih nogometaša. Peto je poglavlje usmjereno na trening kondicijskih sposobnosti relevantnih za nogomet. Šesto i sedmo poglavlje obrađuju prevenciju ozljeda u nogometu te prehranu i oporavak nogometaša. U osmom poglavlju predstavljene su informacije o optimalnom oblikovanju programa kondicijske pripreme u nogometu, gdje se povezuju tehničko-taktički i kondicijski trening, prehrana, oporavak i prevencija ozljeda u nogometu. Konačno, deveto poglavlje opisuje specifičan utjecaj okolinskih čimbenika na trening nogometaša.
Detalji proizvoda
Izdavač:
Jezik:
ISBN-13:
Dimenzije:
Format:
Godina izdanja:
Broj stranica:
Prevoditelj:
Ilustrator:
Gopal d.o.o.
Hrvatski jezik
9789535520009
17x24cm
Meki uvez
2011.
209
-
-
NEOPHODNI KOLAČIĆI
Ključni su za upotrebu Internet stranice i bez istih stranica nema svoju punu funkcionalnost. Nastavkom surfanja i kupovinom neophodni se kolačići smatraju prihvaćenima. Funckionalni kolačići mogu uključivati kolačiće koji pružaju uslugu koju je korisnik zatražio.
KOLAČIĆI ZA STATISTIKU I ANALITIKU
Prikupljaju se anonimno, ne mogu pratiti aktivnosti korisnika na drugim Internet stranicama i služe za praćenje ponašanja korisnika te u svrhu mjerenja ponašanja publike i sastavljanja izvješća za poboljšanja Internet stranice. Ovi kolačići omogućuju prijenos podataka u treće zemlje, uključujući SAD.
MARKETINŠKI KOLAČIĆI
Upotrebljavaju se za prikazivanje oglasa relevantnih za korisnika i njegove interese. Ovi kolačići također se mogu upotrebljavati za mjerenje učinkovitosti kampanje s kojom je korisnik bio u kontaktu tijekom posjeta Internet stranice. Ovi kolačići omogućuju prijenos podataka u treće zemlje, uključujući SAD.
www.hocuknjigu.hr koristi kolačiće kako bi poboljšao vaše iskustvo, funkcionalnost stranice te Vas informirao o odličnim ponudama.
Više informacija o kolačićima možete pronaći
ovdje