book cover
Brzina, agilnost, eksplozivnost L. Vance
book cover
Pročitaj odlomak

Brzina, agilnost, eksplozivnost

179 ilustriranih vježbi

L. Vance A. Ferigno

Kako trener može razviti sportsku vještinu sportaša? Na to ćemo pitanje odgovoriti u ovoj knjizi prepunoj vježbi. Knjiga sadrži vježbe za razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti. Poboljšanje stupnja forme unutar ograničenog vremenskog perioda trenerima će uvijek biti izazov. K tome još, krive info

Format Meki uvez
Godina izdanja 2010
Broj stranica 235
Dimenzije 17x24

Sažetak knjige

Kako trener može razviti sportsku vještinu sportaša? Na to ćemo pitanje odgovoriti u ovoj knjizi prepunoj vježbi. Knjiga sadrži vježbe za razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti. Poboljšanje stupnja forme unutar ograničenog vremenskog perioda trenerima će uvijek biti izazov. K tome još, krive informacije ili komplicirane formule mogu vas katkad zbuniti dok odabirete vježbe za svoju momčad. Ova se knjiga usmjerava na izravan pristup upotrebe vježbi i za trenere i za sportaše. To nisu standardne vježbe u teretani. Prije bi one bile netradicionalne vježbe na terenu koje se mogu koristiti uz minimalne troškove. Dizajnirana je tako da se može čitati i sprijeda i straga, ovisno o vašem iskustvu kao trenera ili sportaša. Prvo se poglavlje bavi odgovarajućom pripremom za vježbe brzine, agilnosti i eksplozivnosti govoreći o opremi, zagrijavanju, osnovnoj fiziologiji mišića i sportskoj izvedbi. Sljedeće poglavlje govori o analizi potreba te se usredotočuje na pripremu sportaša na trening koja počinje testiranjima kako bi se dobro procijenilo u kojoj mjeri treba primijeniti program brzine, agilnosti i eksplozivnosti.

Pročitaj više

Detalji proizvoda

Uvez:Meki uvez
Izdavač: Gopal d.o.o.
Jezik: Hrvatski jezik
ISBN-13: 9789536730100
Dimenzije: 17x24
Molimo Vas da u nastavku izaberete razinu kolačića koju želite prihvatiti.
Klikom na "DA" prihvaćam kolačiće koji dozvoljavaju da Hoću Knjigu d.o.o. personalizira svoju web stranicu prema mojim interesima i potrebama i tako poboljšava moje iskustvo na web stranici, te prihvaćam da Hoću knjigu d.o.o. koristi automatizirano donošenje odluka, a što uključuje izradu profila u skladu s člankom 22. stavkom 2. i 3.Opće Uredbe o zaštiti podataka. U slučaju kada ne prihvatite sve kolačiće koristit ćemo samo „Osnovne kolačiće“, koji podržavaju rad web stranice, a koji ne prate Vaše aktivnosti. Više informacija i postavke.

Da li prihvaćate sve kolačiće?