Sažetak knjige

Periodizaciju treninga nastala je 1950. godine u bivšem Sovjetskom savezu i tijekom godina, zbog izuzetnih postignuća u primjeni kod treninga sportaša, postala je univerzalna osnova treninga svakog sporta. Knjiga je namijenjena trenerima i sportašima koji žele saznati zašto njihovi rezultati ne ispunjavaju njihova očekivanja. Tema ove knjiga je poboljšanje treninga i pripreme sportaša radi ostvarenja vrhunskih rezultata. Knjiga je namijenjena trenerima koji svoje dnevne aktivnosti smatraju kreativnim poslom. Posao trenera zahtjeva veoma specifičnu kombinaciju znanja i iskustva. Izazov autora je u tome da pokaže kako se sportsko znanje primjenjuje u praksi, kako se obrazuje novo pozitivno iskustvo i kako različita iskustva doprinose novom saznanju. Ova knjiga je također namijenjena sportašima koji žele da saznaju zašto njihovi rezultati ne ispunjavaju njihova očekivanja. Za uspjeh u modernom sportu potreban je ogroman napor i potpuna posvećenost. Međutim, želja za takvim radom zavisi od toga koliko je sportaš svjestan trenažnih ciljeva, sredstava i metoda koje primjenjuje. Stoga je izazov da se sportašu pruži opsežno objašnjenje o značaju napornog treninga i njegove racionalne primjene. Pored toga, ova knjiga namijenjena je i istraživačima i ostalim radoznalim ljudima koji tragaju za novim (relativno novim) pojmovima, pristupima i trenažnim konceptima. Sportski trening zahtjeva stalno ispitivanje ljudske prirode, a od trenera, barem onih kreativnijih, da prihvate ulogu pravih istraživača. Vjerujemo da će ova knjiga potaknuti radoznalost i kreativnost takvih čitatelja. Ovu knjigu preporučamo i studentima koji još imaju izvjesne sumnje po pitanju primjene naučnih saznanja u trenažnoj praksi. Možda će takve nedoumice uspjeti da odagna upravo ova knjiga. Na kraju, treba reći da su posljednjih desetljeća postignuća sportaša i njihovo ovladavanje sportskom vještinom znatno uznapredovali. Glavni razlog ovog preokreta koji je očigledan za sve profesionalne posmatrače je unapređenje sportske pripreme. O tome svjedoče mnogi profesionalni izvještaji, anegdotske izjave i razna izdanja, uglavnom časopisi za trenere. Međutim, postojeći udžbenici za trening i smjernice za vođenje treninga i dalje su prilično nekompletni, tako da je znanje o treningu dostupno samo malom broju stručnjaka.