Sažetak knjige

Popularna britanska psihologinja i psihoterapeutkinja dr. Annie Zimmerman u ovom izvrsnom priručniku predstavlja tehnike i vježbe za suočavanje s traumama iz djetinjstva i emocionalno iscjeljenje Dr. Zimmerman svakodnevno radi s pacijentima koji se susreću s ozbiljnim životnim izazovima. Na terapiju dolaze zbog različitih razloga, tražeći odgovore na pitanja koja ih muče. No svima je zajednička jedna stvar: želja za promjenom. Pitaju se: Zašto ostajem u lošoj vezi? Zašto gubim strpljenje? Što nije u redu sa mnom? No problem nije u njima. Oni samo postavljaju pogrešna pitanja i na krivim mjestima traže odgovore. Budući da je u svojoj ordinaciji godinama slušala slične priče, dr. Zimmerman odlučila je s čitateljima podijeliti svoje znanje, iskustva i terapijske tehnike. Na jasan i pristupačan način objašnjava složene psihološke pojmove i emocionalna stanja te pokazuje kako naša najranija iskustva oblikuju naše ponašanje u odrasloj dobi. Kad to osvijestimo, možemo početi postavljati prava pitanja i mijenjati duboko ukorijenjene obrasce ponašanja. Bez obzira na to borite li se s problemima u vezi, negativnim unutarnjim dijalogom, anksioznošću, depresijom, osjećajem nezadovoljstva ili drugim emocionalnim izazovima, Vaša džepna terapeutkinja pomoći će vam da zaronite u svoju prošlost, ojačate samopouzdanje, pronađete životni smisao, naučite se nositi s emocijama te počnete mijenjati svoju sadašnjost.