Sažetak knjige

Pozitivan stav ne može pratiti cijeli život niti može biti pouzdan vodič kroz život – tvrde dva američka „istraživača sreće“, koji su, baveći se pozitivnom psihologijom, došli do saznanja koliko su važni negativni osjećaji. Ljutnja i sumnja mogu biti neugodne, ali njihove nam informacije pomažu u prilagodbi, pokazala su dva pionira pozitivne psihologije dokazujući kako nas usredotočenost, ljubaznost i pozitivan stav mogu čak vratiti unazad. U knjizi Svijetla strana naše mračne strane znanstveni tandem Todd Kashdan i Robert Biswas-Diener nizom istraživanja pokazuje kako ljutnja puni našu kreativnost, krivnja pojačava napredak, sumnja u sebe usavršava našu izvedbu, sebičnost stvara hrabrost, a površnost može donijeti bolje odluke. Ključne su riječi emocionalna spretnost, sposobnost da što češće budemo svjesni cijelog raspona osjećaja – a ne samo onih dobrih – kako bismo najučinkovitije odgovorili na svaku situaciju s kojom se suočimo. Knjiga opisuje znanstvena istraživanja najvažnijih životnih područja kao što su roditeljstvo, obrazovanje, ljubav, posao, sport i vojna psihologija te donosi osvježavajući podsjetnik na realnost koji nam pokazuje kako možemo ostvariti svoj puni potencijal. Najzdraviji su i najuspješniji oni koji mogu koristiti cijeli raspon vlastitih psiholoških nadarenosti i koji se osjećaju dobro i kad su pozitivni i kad su negativni, stoga mogu crpsti informacije iz cijelog raspona ljudskih emocija.