Sažetak knjige

Osjećaj se bolje na radnom mjestu autorice Esther M. Sternberg istražuje kako radni prostor, često sinonim za stres i iscrpljenost, može postati mjesto gdje pronalazimo sreću i zdravlje. Sternberg, pionirka u istraživanju veze između uma i tijela, donosi praktične i znanstveno utemeljene strategije za transformaciju radnog okruženja u prostor koji potiče naše psihofizičko blagostanje. Kroz sedam ključnih područja – stres i otpornost, kretanje, san, odnosi, okoliš, prehrana i duhovnost – Sternberg otkriva kako stvoriti uravnotežen i zdraviji način života na radnom mjestu. U knjizi ćete otkriti kako jednostavne promjene, poput prilagodbe okoline ili implementacije malih svakodnevnih rituala, mogu napraviti veliku razliku. S pogledom u budućnost, autorica nas vodi prema svijetu u kojem umjetna inteligencija pomaže personalizirati radne prostore za dobrobit svakog pojedinca. Ovo je vodič za svakoga tko želi promijeniti način na koji doživljava svoj posao i pronaći ravnotežu između učinkovitosti i zadovoljstva.