Sažetak knjige

Kao klini�ka psihologinja, Dr. Nicole LePera nebrojeno se puta razo�arala ograni�enjima tradicionalne psihoterapije. �ele�i u�initi vi�e za svoje pacijente - kao i za sebe samu - odlu�ila je razviti ujedinjenu filozofiju mentalnog, tjelesnog i duhovnog zdravlja koja �e ljude opremiti alatima iz razli�itih disciplina potrebnima za samoiscjeljenje. Nakon �to je i sama iskusila rezultate koji su joj promijenili �ivot nabolje, odlu�ila je podijeliti ono �to je nau�ila s drugima i svijetu se predstavila na Instagramu kao The Holistic Psychologist. Ubrzo je postala internetski fenomen s vi�e od pet milijuna sljedbenika. Dr. LePera odlu�ila je podijeliti svoj toliko tra�eni protokol s ostatkom svijeta. U knjizi Mentalni restart, ona predstavlja revolucionarni pristup lije�enju koji koristi mo� samog pojedinca pri stvaranju trajnih promjena, kao i vodi� za aktivniji, autenti�niji i radosniji �ivot. Oslanjaju�i se na najnovija istra�ivanja iz razli�itih znanstvenih podru�ja i modaliteta iscjeljivanja, dr. LePera poma�e nam prepoznati kako �tetna iskustva i traume iz djetinjstva nastavljaju �ivjeti s nama, �to �esto rezultira disfunkcijom cijeloga tijela - aktiviranjem �tetnih odgovora na stres koji nas dr�e zaglavljenima u obrascima suovisnosti, emocionalne nezrelosti i toksi�nih odnosa. Ukoliko se ne poradi na njihovim uzrocima, ovakva destruktivna pona�anja mogu brzo postati cikli�na, �to ljude �ini nesretnima, neispunjenima i op�enito nezdravima. U knjizi Mentalni restart, dr. LePera nudi �itateljima podr�ku i alate koji �e im omogu�iti da se oslobode destruktivnog pona�anja kako bi povratili i ponovno izgradili vlastite �ivote. Uz pristup koji donosi istinsku promjenu paradigme, ovo je proslava osna�ivanja koja �e zauvijek promijeniti na�in na koji pristupamo mentalnom zdravlju i brizi o sebi. Pridru�ite se zajednici SamoIscjelitelja.