Sažetak knjige

Što ako jedan od ključeva za bolje razumijevanje mozga nije samo u našoj glavi – nego i u našim crijevima? U novom izdanju bestselera Zdrava probava – zdrav mozak neurolog David Perlmutter, autor uspješnice Inteligentna prehrana, vodi čitatelje u fascinantan svijet mikrobioma – goleme zajednice mikroorganizama koja živi u našem probavnom sustavu – i istražuje njegovu povezanost s mozgom i cjelokupnim zdravljem. Kako se naš mikrobiom razvija? Na koji način prehrana i životne navike utječu na njega? I što možemo učiniti kako bismo bolje brinuli o zdravlju crijeva? Perlmutter ta pitanja povezuje s istraživanjima o komunikaciji između crijeva i mozga te složene znanstvene teme približava čitatelju razumljivim jezikom. Knjiga pritom ne ostaje samo na teoriji. Donosi praktične prehrambene preporuke i program u šest koraka usmjeren na promjene svakodnevnih navika i prehrane, kako bi čitatelju ponudila konkretan okvir za brigu o vlastitom mikrobiomu. Zdrava probava – zdrav mozak knjiga je za sve koji žele bolje razumjeti vezu između prehrane, crijevnog mikrobioma i mozga te osvijestiti koliko se različiti sustavi našeg tijela međusobno nadopunjuju i utječu jedni na druge. Novo izdanje utjecajnog bestselera ponovno otvara jedno od najzanimljivijih pitanja suvremenog proučavanja zdravlja: koliko ono što se događa u crijevima može biti povezano s onime što se događa u mozgu?