Sažetak knjige

Knjiga koju bi trebalo pro�itati svako dijete �kolske dobi. Obja�njenja, savjeti i prakti�ne upute kojima se djeca mogu slu�iti za prepoznavanje, razumijevanje i svladavanje svojih briga i strahova i vodi� za rje�avanje te�ih oblika zabrinutosti, strahova i stresova s kojima se djeca ne mogu nositi samostalno. Namijenjeno djeci od 9 do 14 godina. Djeca �e se upoznati s prirodom stresa i napetosti, nau�iti jednostavne ali djelotvorne metode opu�tanja u napetim situacijama i prevladavanja briga i strahova koji im nerijetko zagor�avaju �ivot. Svatko se s vremena na vrijeme ne�ega boji i zbog ne�ega brine. Ali ne mora ostati na tome. Ova knjiga mo�e pomo�i. Pogledaj unutra i nau�i: - �ega se klinci sve boje i o �emu brinu - nisi sam(a) - Odakle dolaze strahovi - Kako tvoji tijelo i um sura�uju da bi pogor�ali ili umanjili strahove - Istrebljiva�i straha i brisa�i briga - 10 stvari koje mo�e� isku�ati da se osje�a� sigurnije, sna�nije i smirenije - �injenice o fobijama, stalnoj zabrinutosti, napadima panike i ostalim problemima koji su preveliki da bi se pobijedili bez i�ije pomo�i - Kada i kako dobiti pomo� stru�njaka - Posebna Bilje�ka za odrasle koju mo�e� podijeliti s roditeljem ili u�iteljem